Raamatu alguses käsitletakse puhkamiseks vajalikke looduslikke eeldusi, metsamaastikke puhkealadena, puhkemaastike kujundamist ja kaitset; põhilise osa raamatust moodustavad konkreetsete puhkealade ülevaated; teose lõpus käsitletakse puhkeasutusi ja tuuakse kasutatud kirjanduse loetelu.
Raamat on mõeldud puhkajatele, matkajatele ja loodusesõpradele.